Emmy Philippe | Sophrologue Caycédienne

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Rester calme et serein.e, quoi qu’il se passe

Avez-vous déjà eu cette impression d’être en pilote automatique, avec un mental qui tourne à plein régime et aucun bouton « pause » à l’horizon ?

Moi oui. Et pendant longtemps, j’ai jonglé avec le stress, les doutes et un flot incessant de pensées… jusqu’à ce que je découvre la sophrologie.

Grâce à elle, j’ai appris à me recentrer, à mieux comprendre mes émotions, mes valeurs et ce qui me porte pour retrouver un équilibre et une existence plus sereine.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent, eux aussi, souffler un peu et se reconnecter à ce qui compte vraiment pour eux.

Et si nous voyions ensemble comment vous accorder ce temps pour vous ?

Prendre rendez-vous

Stress, anxiété & sommeil

√ Apaiser le stress et l’anxiété en combinant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.

√ Favoriser une meilleure gestion des émotions et améliorer la qualité du sommeil en apportant calme et sérénité au quotidien.

Grossesse & maternité

√ Cultiver un état de calme intérieur, apaiser les peurs et les tensions grâce à la relaxation, la respiration et la visualisation positive.

√ Accompagner l’accouchement et le post-partum pour mieux apprivoiser la douleur, les émotions et renforcer le lien avec bébé.

Évènements importants

√ Accompagner les moments de vie importants (vie professionnelle, retraite, maladie, deuils, etc.) en atténuant les tensions émotionnelles, en renforcant la confiance en soi et le maintien d’un équilibre intérieur.

√ Mieux vivre ces transitions en apportant des outils de recentrage et des stratégies d’adaptation au stress.

Scolarité & études

√ Favoriser un apprentissage efficace en aidant élèves & étudiants à gérer le stress, améliorer concentration & mémorisation.

√ Renforcer la confiance et l’estime de soi, pour aborder l’orientation, les examens et les défis scolaires avec sérénité.

Neuro-atypie

√ Développer la confiance en soi et favoriser la concentration, la régulation émotionnelle et l’ancrage corporel.

√ Améliorer le bien-être et la qualité de vie en réduisant les impacts sensoriels et émotionnels.

Mes avis clients

Accompagnée par Emmy pour une phobie durant une dizaine de séances, j'ai ressenti les bienfaits de son accompagnement en arrivant à me créer un espace de calme intérieur . Quelques mois plus tard je me sers de certains outils de cet accompagnement pour réguler ma respiration et vivre mes émotions d'une meilleure manière.

A P

En suivant sa voix, Emmy vous embarque calmement mais inexorablement vers une relaxation et une introspection profonde. Parfait pour faire le point, soulager une anxiété passagère ou des angoisses plus profondes et ancrés en soi. Je recommande

J S

J’ai eu la chance de rencontrer Emmy lors d’un stage escalade - yoga - sophrologie. Quel plaisir ! Quelle écoute ! Quelle douceur ! Des séances qui m’ont apporté beaucoup de sérénité, de calme et de ressourcement. Emmy est là, présente, attentive et vous emmène doucement vers ce voyage intérieur. Un grand merci 🙏

J M

J'ai adoré faire de la sophrologie avec Emmy. C'était ma première fois, pendant la séance je me suis sentie connectée avec moi et attentive a mes ressentis. Après la séance j'étais détendue et je me suis posée beaucoup de questions sur ce que je voulais pour ma vie . La sophrologie a ouvert beaucoup de portes pour moi. Merci Emmy de m'avoir guidée dans ce processus.

L L

J'ai suivi des séances de sophro orientées visualisation, concentration pour améliorer ma pratiques sportive (escalade) lors d'un stage. Sensible à la parole et à son rythme, la conduite des séance m'a correspondu, la progression sur les 3 séances aussi. Elles m'ont permis d'avoir des astuces pour moins laisser le stress s'amplifier, et de sortir d'une forme de crispation excessive.

C G

Superbe expérience avec Emmy qui a su adapter ses techniques de sophro à nos objectifs (lors d'une séance en groupe). J'ai apprécié son approche en douceur.

C M

Excellente expérience avec cette sophrologue ! Elle est d'une grande empathie et sait vraiment se mettre à l'écoute. Sa douceur et sa compétence m'ont aidé à relâcher mes tensions et à me sentir sereine et apaisée. Je recommande vivement !

J H

Étant de nature très anxieuse et souvent stressée, elle m’a aidée, au fil des séances, à lâcher prise pour atteindre mon objectif : obtenir mon permis de conduire. Résultat ? Je l’ai eu sans stress et sans larmes ! Aujourd’hui encore, j’utilise ses techniques dès que mon quotidien devient trop lourd. Je recommande donc chaudement ses services : ils vous aideront réellement… et continueront de vous accompagner bien après !

C

J'ai découvert la sophrologie avec Emmy. Elle mène ses séances avec beaucoup de douceur et de bienveillance, ce qui a rendu mon expérience très agréable.

A M

J'ai eu l'occasion de faire des séances de sophrologie avec Emmy dans le cadre de stage d'escalade - sophrologie. Emmy est à l'écoute, et sait s'adapter à son audience. Les séances m'ont apporté beaucoup de sérénité et de calme. Je recommande vivement!

M L

Séances individuelles

Je propose des séances individuelles pour les adultes et les enfants.

Séances en groupe

J’accompagne les groupes à domicile ou sur des sites adaptés à la capacité du groupe.

Tarifs

Des tarifs adaptés sur mesure à vos besoins et sur devis pour les prestations spécifiques.