Grossesse et maternité
Découvrez comme la sophrologie peut vous accompagner pendant la grossesse,
jusqu’à l’accouchement et dans la parentalité
Mention à lire
Il est important de préciser que la sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux. Le ou la praticien.ne ne fait aucun diagnostic et ne délivre aucune prescription de médicaments.
Mention à lire
Il est important de préciser que la sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux. Le ou la praticien.ne ne fait aucun diagnostic et ne délivre aucune prescription de médicaments.
La sophrologie offre un accompagnement global pendant la grossesse, aidant la future maman à se reconnecter à son corps, à apaiser ses angoisses et à mieux gérer les inconforts physiques. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, elle prépare mentalement et physiquement à l’accouchement, renforçant la confiance en soi et favorisant un état de sérénité. Cela permet de vivre pleinement chaque étape de la grossesse et d’aborder le jour de la naissance avec calme et assurance.
Grossesse
La sophrologie accompagne la grossesse en aidant la femme enceinte à mieux vivre les transformations physiques et émotionnelles de cette période. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle permet de gérer le stress, les angoisses et les inconforts corporels. Elle favorise également un lien profond avec le bébé et prépare sereinement à l’accouchement.
Accouchement
La sophrologie aide la femme enceinte à vivre son accouchement avec plus de sérénité et de confiance. Elle permet de mieux gérer la douleur des contractions, de favoriser un état de détente entre celles-ci et d’accompagner le travail de manière plus fluide. Elle aide également à rester concentré et à mieux récupérer après l’effort, tout en renforçant le lien avec le bébé lors de sa naissance.
Post-Partum
La sophrologie accompagne le post-partum en aidant la jeune maman à récupérer physiquement et émotionnellement après l’accouchement. Elle favorise un sommeil réparateur, apaise le stress et prévient le baby blues. Elle permet aussi de renforcer la confiance en soi dans ce nouveau rôle, d’accueillir les changements du corps avec bienveillance et de créer un lien serein avec son bébé.